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浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰表示,想要控制体重,最重要的还是调整饮食,包括食物选择、烹饪方式、进食习惯等,并搭配适度运动。他提到,体重管理是一个长期过程,是科学饮食习惯和健康生活方式的结果,不能一蹴而就。(完)
“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言,而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为,网球目前在中国的热度已今非昔比,李娜时代已奠定的中国网球经济的热度,在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示,网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目,正逐步释放巨大的产业经济空间。
农业技术志愿者走进田间地头,成为村民的“科学种植引路人”。针对农作物生长关键期,志愿者们依据不同作物特性,现场示范科学种植方法,从施肥、灌溉到病虫害防控,一一耐心解答。种植户董兰庆激动地说:“以前种地光靠经验,效果不太理想。听了志愿者的讲解,学到好多新知识,今年丰收更有盼头了!”
中国旅游研究院的专项调查显示,第二季度城乡居民出游意愿高达89.3%。在武汉的一家体育用品店内,冲锋衣、徒步背包成为了店里的热销单品。
镇安县教体局局长朱荣纬表示,镇安以“小城办大赛”探索县域经济发展路径,未来将培育“秦岭跑团”、建设15分钟健身圈,让马拉松精神扎根于全民健身之中。(完)
此外,还可以进行中医养生操锻炼,如太极拳、八段锦等,通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血,对改善失眠有积极作用,避免晚上剧烈运动,以免影响入睡。并且,保持心情平和,避免情绪波动过大,学会释放压力,培养一些兴趣爱好,转移注意力,使身心得到舒适。
二是港澳台居民因办理个人事务有通行证与居住证关联需求的,可在该局政务服务平台提交关联查询申请,或向全国任一县级以上公安机关出入境管理机构申请开具纸质关联查询结果,用以向有关部门和企业证明本人通行证与居住证的关联关系。为港澳台居民提供办证办事服务的各行业主管部门及企业可申请对接该局出入境证件身份认证平台,根据港澳台居民需求,通过系统对接自动核验双证的关联情况。